上班族,工作上須與各部門、客戶聯繫接觸,一整天有接不完的電話外,也必須長期使用電腦做文書處理資料分析,日復一日罹患了嚴重肩頸痠痛合併手指麻木現象,甚至干擾睡眠及白天的工作,醫師診斷為有緊張型頸痛及腕隧道症候群.

治療方向

配合物理按摩治療及放鬆運動療程,經過一段時間疼痛就會獲得緩解,在專心投入工作之際,應要知道如何保護自己,不讓原本的病痛一再復發帶來苦惱。



  在追求效率、充滿競爭的現代社會,人們往往必須長時間投注心力於工作上,忽略要適度休息,所以累積性職業傷害的問題也越來越多了.

累積性職業傷害指的是因為工作職業所需,必須重複或是費力做同一個動作、維持同一種姿勢、過度使用而產生肌肉肌腱骨骼系統的症候,此外,若是因為工作所需,要長期接觸或是局部施壓於肢體、身體某些部位而造成之神經壓迫症狀也常見,往往會有疼痛、麻木、活動度下降、甚至無力症狀。



  哪些工作是好發率及盛行率較高的工作型態呢?其實只要有可能造成過度使用我們的關節肌肉肌腱者都有可能,所以早期都是以製造業從業人員為多,現在則是也常見於服務業、資訊工業、或是需要文書處理相關工作。



用另一角度來解釋舉例:



一、 需要重複使用手部動作之工作,例如:

工廠作業員需要用手工、清潔工人需要重複做擦拭清洗的動作、肉販魚販要切肉品、還有打電腦的族群。往往造成手部不同之相關症狀,如扳機指、手腕腱鞘囊腫、肌腱炎媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、肩部肌腱炎、腕隧道症候群,甚至因為低頭做事合併產生頸部痠痛肌膜炎等等。



二、 需要用力做事、勞力活動者:例如:搬運工人、看護工容易產生下背痛、退化性關節病變等等。



三、 工作需要久站久坐彎腰:例如:護士、電梯小姐售貨員、幼稚園老師、上班族工程師司機也可能常常會有姿勢性下背痛的症狀。



四、 工作環境需要把手放在一個接觸面很久,如打電腦繪圖員,或一直要用手握住工具做事:例如:木工、水電工可能往往會有神經壓迫手部麻木的現象。



  針對這些累積性職業病的受害者,除了可以經由醫師詳細問診、檢查作鑑別診斷以外,同時做適切的症狀治療,配合相關按摩物理治療,處理這些日積月累的疼痛問題就可獲得緩解,更重要的是教導患者使用護具等保護措施、維持正確力學姿勢、並加強肌力訓練牽拉運動達到真正預防復發的目的。



  您也是忙碌工作下累積性職業傷害的受害者嗎?為了生活,您當然不可能因為這些惱人的疾患就可以動輒不工作在家休息,但是在物理按摩復健的幫助下,您還是大有機會遠離因為工作對您造成累積的傷害,擁有較良好的生活品質的。

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